【ミネラルウォーター付き】YOGA & BEER!! 寄り道ヨガ
おそらく今年最後の開催です!
仕事帰りにヨガですっきり。その後ビールで乾杯しましょう!もちろんヨガのみの参加も大歓迎です。
ヨガクラス「体を中から温めるフローヨガクラス」
■対象:オールレベル(初心者もOKです)
■時間:45分
■持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、タオル
※ヨガマットレンタル可、300円
ヨガの世界では、休むためにリラックスするポーズをとり続ける手法のほかに、いったん活動的なポーズを行ってから休む、活性から休息へ仕向ける(坂道の勾配をつけるイメージです)クラスを組むことが多々あります。
日常のルーチンワーク、〆が決まっている仕事、突然ふられた仕事、ローンチプロジェクト、フェーズアッププロジェクト、実にならない人間関係。忙しく働き、何かに追われる日々を過ごしている日々の中、「最近しっかり休めていない!」と感じている方、是非一度ご参加ください。
ヨガの基本的なポーズを学んでから流れのある動きを行い、その後美味しいビールで乾杯!疲れを流して、ぐっすり眠りましょう。
ヨガ後、お店に移動して乾杯予定ですが、キャッシュオン(自分が頼んだ分その場で支払うシステム)のお店に行く予定なので、各自好きなペースで楽しんでください。解散も自由です♪
19:45 ドアオープン
20:00 - 20:45 ヨガクラス(ハタヴィンヤサmix)
20:45 - 21:00 着替え、移動
21:00 - 乾杯!(その後適宜自由解散)
毎回、他サイトからの申込の方も含め3-4名程度でクラス開催しています。
ヨガマット貸出し希望の方は予めお伝えください。レンタル料金は当日回収いたします。
ヨガクラス前のお食事は2時間前までにお済ませください。
毎日時間に追われるように忙しく仕事に家事にと働いている皆さんに、ふと自分と向き合い自分を振り返ってみる時間を提供したいと思い、ヨガクラスを開催しています。 新宿朝ヨガ:隔週月曜 8:15-8:45に開催します。 渋谷朝ヨガ:隔週木曜 8:15-8:45に開催します。 南麻布朝ヨガ:隔週金曜7:15-7:45に開催します。 ヨガで身体を動かして一日を元気に過ごしましょう! 新宿夜ヨガ:20...
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